Die wichtigsten Leitlinien, , und Konsenspapiere, auf die sich dieser Ratgeber stützt.

Wichtiger Hinweis

Dieser Artikel ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung. Er dient der Orientierung und der Vorbereitung auf das Gespräch in der kinderärztlichen Praxis – etwa im Rahmen der Eltern-Kind-Pass-Untersuchungen. Bei Warnzeichen wie beobachteten Atempausen, einer Gedeihstörung oder ausgeprägter Tagesmüdigkeit wenden Sie sich bitte direkt an Ihre Kinderärztin oder Ihren Kinderarzt.

20 Wichtigste Leitlinien, Metaanalysen und Fachgesellschaften

Diese Auswahl umfasst die höchste Evidenzstufe der für diesen Artikel ausgewerteten Quellen – Leitlinien, , und Konsenspapiere von Fachgesellschaften aus zwölf Sprachräumen. Einzelstudien und Elterninformationen, auf die im Fließtext ebenfalls verwiesen wird, sind aus Platzgründen hier nicht gesondert aufgeführt.

  • A Parent's Guide to Safe Sleep / Sleep-Related Infant Deaths: Updated 2022 Recommendations – American Academy of Pediatrics (HealthyChildren.org), 2022
  • A systematic review of pharmacological treatment of insomnia in children with attention-deficit/hyperactivity disorder – Fachzeitschrift (PMID 28391425, 2017), 2017
  • Adverse Events Associated with Melatonin for the Treatment of Primary or Secondary Sleep Disorders: A Systematic Review – CNS Drugs (Besag F. et al., 2019), 2019
  • Algoritmos AEPap – Insomnio – AEPap (García Cendón C., Alberola López S.), 2018
  • Association Between Portable Screen-Based Media Device Access or Use and Sleep Outcomes: A Systematic Review and Meta-analysis – JAMA Pediatrics, 2016
  • Avis de l'Anses relatif aux risques liés à la consommation de compléments alimentaires contenant de la mélatonine – ANSES — Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, 2018
  • S2e-Leitlinie „Indikationen für Melatonin als schlafförderndes Mittel bei Schlafstörungen im Kindes- und Jugendalter“, AWMF-Register-Nr. 063-005 – Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) u. a., bei der AWMF angemeldet, geplante Fertigstellung 09/2026 (zum Redaktionsschluss noch nicht veröffentlicht)
  • Bed sharing when parents do not smoke: is there a risk of SIDS? An individual level analysis of five major case-control studies – Carpenter RG et al., BMJ Open, 2013
  • Behavioral sleep interventions in the first six months of life do not improve outcomes for mothers or infants: a systematic review – Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics / Douglas PS, Hill PS, 2013
  • Behavioral Treatment of Bedtime Problems and Night Wakings in Infants and Young Children (AASM Review Paper) – Sleep / Mindell JA et al., 2006
  • Blue-light filtering spectacle lenses for visual performance, sleep, and macular health in adults – Cochrane Database of Systematic Reviews, 2023
  • Bruxismo del sueño en el paciente infantil: revisión narrativa de la literatura – Revista de Odontopediatría Latinoamericana (SciELO Venezuela), 2024
  • BEARS Sleep Screening Tool: A Pilot Study in a Pediatric Residents' Continuity Clinic – Behavioral Sleep Medicine (Owens JA, Dalzell V.), 2005
  • Pediatric Sleep Questionnaire (PSQ): Validity and Reliability of Scales for Sleep-Disordered Breathing, Snoring, Sleepiness, and Behavioral Problems – Sleep Medicine (Chervin RD et al.), 2000
  • Clinical Practice Guideline for the Treatment of Intrinsic Circadian Rhythm Sleep-Wake Disorders (ASWPD, DSWPD, N24SWD, ISWRD) - Update 2015 – American Academy of Sleep Medicine / Auger RR et al., 2015
  • Colecho, síndrome de muerte súbita del lactante y lactancia materna. Recomendaciones actuales de consenso – AEP – Comité de Lactancia Materna y GTMSI, 2014/aktualisiert
  • Consenso sobre el uso de melatonina en niños y adolescentes con dificultades para iniciar el sueño – Anales de Pediatría (AEP), 2014
  • Current role of melatonin in pediatric neurology: clinical recommendations – European Journal of Paediatric Neurology (Bruni O. et al., 2015), 2015
  • Definition and diagnostic criteria of sleep-related hypermotor epilepsy – Neurology, 2016
  • Delayed school start times and adolescent sleep: A systematic review of the experimental evidence – Sleep Medicine Reviews, 2016
  • Diagnosis and Management of Childhood Obstructive Sleep Apnea Syndrome (Clinical Practice Guideline) – American Academy of Pediatrics, 2012
  • Do pacifiers reduce the risk of sudden infant death syndrome? A meta-analysis – Hauck FR et al., Pediatrics, 2005
  • Do psychosocial sleep interventions improve infant sleep or maternal mood in the postnatal period? A systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials – Sleep Medicine Reviews; Kempler L, Sharpe L, Miller CB, Bartlett DJ, 2016
  • Documento de consenso del síndrome de apneas-hipopneas durante el sueño en niños (versión completa) – Archivos de Bronconeumología / Grupo Español de Sueño / AEP, 2011
  • Efficacy and safety of melatonin for sleep-onset insomnia in children and adolescents: a meta-analysis of randomized controlled trials – Sleep Medicine (Wei S. et al., 2020), 2020
  • Efficacy of blue-light blocking glasses on actigraphic sleep outcomes: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled crossover trials – Frontiers in Neurology, 2025
  • Evidence-based and consensus clinical practice guidelines for the iron treatment of restless legs syndrome/Willis-Ekbom disease in adults and children: an IRLSSG task force report – International Restless Legs Syndrome Study Group / Sleep Medicine, 2018
  • Group-based parent-training programmes for improving emotional and behavioural adjustment in 0-3 year old children – Cochrane Database of Systematic Reviews, 2002
  • Grundlagen der Diagnostik und Therapie, Beziehungs-, Schrei- und Schlafstörungen – Zeitschrift für Kinder- und Jugendpsychiatrie und Psychotherapie (Bindt C, Möhler E, von Gontard A), 2026
  • Guia Orientador de Boas Práticas: O Sono na Criança e no Adolescente – Ordem dos Enfermeiros, Mesa do Colégio da Especialidade de Enfermagem de Saúde Infantil e Pediátrica (Portugal), 2023
  • Guía de Práctica Clínica sobre Trastornos del Sueño en la Infancia y Adolescencia en Atención Primaria (GPC 489) – Ministerio de Sanidad (Spanien) / Agencia Laín Entralgo / GuíaSalud / Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap), 2011 (Werkzeuge aktualisiert 2022)
  • Higiene do Sono – Atualização 2021 (Documento Científico nº 23196c) – Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), Departamento Científico de Sono, 2021
  • Il ferro al posto della dopamina? La revisione delle linee guida sulla sindrome delle gambe senza riposo – Univadis Italia, 2025
  • Infant pacifiers for reduction in risk of sudden infant death syndrome – Psaila K et al., Cochrane Database of Systematic Reviews, 2017
  • Insomnio en niños y adolescentes. Documento de consenso – AEP, SES, SEPEAP, SEMA, AEPNYA, SENEP (Anales de Pediatría), 2017
  • Insufficient sleep in adolescents and young adults: an update on causes and consequences – Pediatrics / American Academy of Pediatrics, 2014
  • La gestione dell'insonnia iniziale: le raccomandazioni di un comitato europeo – Pacini Medicina / Update Pediatra, referiert European Journal of Pediatrics, 2024
  • Linee guida nazionali sull'appropriatezza degli interventi di adenotonsillectomia – Ministero della Salute
  • Management and treatment of nocturnal enuresis - an updated standardization document – International Children's Continence Society, Journal of Pediatric Urology, 2020
  • Media and Young Minds (Council on Communications and Media) – American Academy of Pediatrics (AAP), Pediatrics, 2016
  • Melatonin for sleep disturbance in children with autism spectrum disorder: a systematic review and meta-analysis – Neuropediatrics (Xiong et al., 2023), 2023
  • Meta-Analysis of Quantitative Sleep Parameters From Childhood to Old Age in Healthy Individuals: Developing Normative Sleep Values Across the Human Lifespan – Sleep (Ohayon MM, Carskadon MA, Guilleminault C, Vitiello MV), 2004
  • National Sleep Foundation's Sleep Time Duration Recommendations: Methodology and Results Summary – National Sleep Foundation (Hirshkowitz M et al.), 2015
  • Obstructive sleep disordered breathing in 2- to 18-year-old children: diagnosis and management – European Respiratory Journal / Kaditis AG et al., 2016
  • Pediatric restless legs syndrome diagnostic criteria: an update by the International Restless Legs Syndrome Study Group – Sleep Medicine / Picchietti DL et al., International RLS Study Group, 2013
  • Plötzlicher Kindstod (Übersichtsartikel mit Referenzen zur S1-Leitlinie DGSM/AWMF) – Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) / AWMF-Register, sekundär zitiert, 2022
  • Prevalence of Bruxism in Brazilian Children: A Systematic Review and Meta-Analysis – Pediatric Dentistry, 2022
  • Prise en charge du SAOS de type 1 chez l'enfant et l'adolescent : un consensus français – SFRMS — Société Française de Recherche et Médecine du Sommeil, 2024
  • Recomendaciones de sueño en lactantes – Asociación Española de Pediatría (AEP), enfamilia.aeped.es
  • Recomendações SPS-SPP: Prática da Sesta da Criança nas Creches – Sociedade Portuguesa de Sono / Sociedade Portuguesa de Pediatria, 2017
  • Recommandation pour la pratique clinique — Le syndrome d'apnées-hypopnées obstructives du sommeil chez l'enfant – SFORL — Société Française d'ORL et de Chirurgie Cervico-faciale, 2017
  • Recommended Amount of Sleep for a Healthy Adult: A Joint Consensus Statement of the AASM and SRS – American Academy of Sleep Medicine / Sleep Research Society, 2015
  • Recommended Amount of Sleep for Pediatric Populations: A Consensus Statement of the American Academy of Sleep Medicine – American Academy of Sleep Medicine (AASM), 2016
  • S1-Leitlinie Nichtorganische Schlafstörungen (F51), AWMF-Register-Nr. 028-012, Version 6.1 – Deutsche Gesellschaft für Kinder- und Jugendpsychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie (DGKJP) / AWMF, 2018 (Aktualisierung 11/2021, Gültigkeit bis 06/2023)
  • S1-Leitlinie Obstruktive Schlafapnoe im Rahmen von Tonsillenchirurgie mit oder ohne Adenotomie bei Kindern – perioperatives Management, AWMF 001-041 – Deutsche Gesellschaft für Anästhesiologie und Intensivmedizin / AWMF, 2021
  • S2k-Leitlinie Enuresis und nicht-organische (funktionelle) Harninkontinenz bei Kindern und Jugendlichen, AWMF 028-026 – DGKJP und 18 weitere Fachgesellschaften / AWMF, 2021
  • S2k-Leitlinie Psychische Störungen im Säuglings-, Kleinkind- und Vorschulalter (u. a. Schlafstörungen, exzessives Schreien, Fütterstörungen), AWMF 028-041 – DGKJP / AWMF, 2025 (Version 2.0, Update 2024)
  • School start times and academic achievement - A systematic review on grades and test scores – Sleep Medicine Reviews, 2022
  • School Start Times for Adolescents – American Academy of Pediatrics (AAP), Adolescent Sleep Working Group, 2014
  • School Start Times for Adolescents (Policy Statement) – American Academy of Pediatrics, 2014
  • Sindrome delle gambe senza riposo, raccomandazioni per diagnosi e trattamento – Univadis Italia, 2024
  • Sleep bruxism and sleep respiratory disorders in children and adolescents: A systematic review – Oral Diseases, 2024
  • Sleep in children with attention-deficit/hyperactivity disorder: meta-analysis of subjective and objective studies – Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry / Cortese S et al., 2009
  • Sleep-Associated Adverse Events During Methylphenidate Treatment of Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder: A Meta-Analysis – Journal of Clinical Psychiatry / Faraone SV, Po MD, Komolova M, Cortese S, 2019
  • Sleep-Related Infant Deaths: Updated 2022 Recommendations for Reducing Infant Deaths in the Sleep Environment – American Academy of Pediatrics (AAP), Pediatrics, 2022
  • SLENYTO (mélatonine) — Avis de la Commission de la Transparence (TSA / syndrome de Smith-Magenis, 2–18 ans) – Haute Autorité de Santé (HAS), 2019
  • SLENYTO (mélatonine) — Insomnie chez les enfants et adolescents de 6 à 17 ans avec TDAH – Haute Autorité de Santé (HAS), 2024
  • Sueño seguro, lactancia y colecho. Recomendaciones del Comité de Lactancia y el Comité de Estudio y Prevención de la Muerte Súbita e Inesperada del Lactante – Sociedad Uruguaya de Pediatría (Archivos de Pediatría del Uruguay), 2021/2022
  • Systematic review and meta-analysis of behavioral interventions for pediatric insomnia – Journal of Pediatric Psychology, 2014
  • Systematic Review and Meta-Analysis: Fussing and Crying Durations and Prevalence of Colic in Infants – Journal of Pediatrics / Wolke D, Bilgin A, Samara M, 2017
  • Théralène : restriction des indications et actualisation du profil de sécurité — passage en prescription médicale obligatoire – ANSM — Agence nationale de sécurité du médicament, 2018
  • To grow up healthy, children need to sit less and play more – World Health Organization (WHO), 2019
  • and Meta-Analysis: The Efficacy of Nonpharmacological Interventions for Sleep Disturbances in Children and Adolescents – Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry / Hornsey SJ et al., 2025
  • WHO Guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5 years of age – World Health Organization (WHO), 2019
  • WS/T 579—2017 0岁～5岁儿童睡眠卫生指南 (Guideline for sleep hygiene among children aged 0–5 years) – 中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会 (Nationale Gesundheits- und Familienplanungskommission der VR China), 2017 (in Kraft 2018-04-01)
  • Клинические рекомендации (Rubrikator) – Союз педиатров России / cr.minzdrav.gov.ru – Союз педиатров России / Министерство здравоохранения РФ
  • تجویز آهن در درمان سندرم پاهای بی‌قرار – Cochrane Collaboration (persische Übersetzung), n.a.
  • ภาวะนอนไม่หลับในเด็กและวัยรุ่น (Insomnia in children and adolescent) – Queen Sirikit National Institute of Child Health (สถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติมหาราชินี), 2023
  • こどもにおける睡眠ガイドのポイント (睡眠医療ネクサス Vol.1 No.2) – 日本睡眠学会関連誌 / MHLW睡眠ガイド2023作成班 (Komada, Shimura, Matsui, Kawamura, Hasumi, Kuriyama), 2025
  • 中国6岁以下儿童就寝问题和夜醒治疗指南（2023） / Chinese guideline for the treatment of bedtime problems and night wakings in children under 6 years of age (2023) – 中国医师协会睡眠专业委员会儿童睡眠学组 / 中华医学会儿科学分会儿童保健学组 / 中华儿科杂志 (Chin J Pediatr 2023;61(5):388-397), 2023
  • 中国6岁以下儿童就寝问题和夜醒治疗指南（2023）(Chinese guideline for the treatment of bedtime problems and night wakings in children under 6 years of age) – 中国医师协会睡眠专业委员会儿童睡眠学组 / 中华医学会儿科学分会 / 中华儿科杂志 (Chinese Medical Doctor Association, Sleep Committee / Chinese Medical Association / Chin J Pediatr), 2023
  • 中国儿童阻塞性睡眠呼吸暂停诊断与治疗指南（2020） – 中华医学会耳鼻咽喉头颈外科学分会小儿学组 / 儿科学分会呼吸学组 / 小儿外科学分会 (中华耳鼻咽喉头颈外科杂志 2020;20(8):883-900), 2020
  • 中国儿童青少年遗尿症患病率及影响因素的Meta分析 – 中国全科医学 (Chinese General Practice), 2024
  • 中国青少年失眠的评估工具和影响因素：一项范围综述 (Scoping Review zu Insomnie bei chinesischen Jugendlichen) – 中国全科医学 (Chinese General Practice) 2025;28(10):1213-1219, 2025
  • 乳児の安全な睡眠環境の確保について 2024年改訂「寝ている赤ちゃんのいのちを守るために」（こども家庭庁）に関する見解 – 公益社団法人日本小児科学会 (Japanische Pädiatrische Gesellschaft), 2025
  • 未就学児の睡眠指針 (Schlafrichtlinie für Vorschulkinder) – 厚生労働科学研究費補助金「未就学児の睡眠・情報通信機器使用研究班」(MHLW-Forschungsförderung), 2023

Alle Kapitel dieses Ratgebers

  1. 1. Wie Kinderschlaf funktioniert – und wann er ein Problem ist Abschnitt 1–3 · 3
  2. 2. Das erste Lebensjahr und das Kleinkindalter Abschnitt 4–5 · 2
  3. 3. Nachtschreck, Albträume und Schlafwandeln Abschnitt 6–6 · 1
  4. 4. Schulkind und Jugendliche: Wenn die innere Uhr nach hinten rutscht Abschnitt 7–7 · 1
  5. 5. Medizinische Ursachen und sicherer Schlaf im Säuglingsalter Abschnitt 8–9 · 2
  6. 6. Was wirklich hilft: Methoden, Melatonin und der Blick auf andere Kulturen Abschnitt 10–12 · 3
  7. 7. Wann zur Ärztin oder zum Arzt – und der Praxisteil für Eltern Abschnitt 13–14 · 2
  8. 8. Eltern und Kind: wie das Zusammenspiel den Schlaf prägt Abschnitt 15–15 · 1
  9. 9. Was den Schlaf beeinflusst: Medikamente, Ernährung, Bildschirme, Umgebung Abschnitt 16–19 · 4
  10. 10. Leitlinien, Metaanalysen und Fachgesellschaften Abschnitt 20–20 · 1